体力是咱们进行各种活动的核心资源，无论是刷副本、做任务还是参与活动，都需要消耗体力。合理规划体力消耗不仅能提升效率，还能避免浪费。体力的主要消耗途径包括主线副本、日常任务、扫荡玩法和限时活动。主线副本每次挑战消耗5点体力，日常副本和活动副本的消耗量会根据难度有所不同，而扫荡功能虽然便捷，但同样会快速消耗体力储备。
自动恢复是体力减少的常见原因，每6分钟恢复1点体力，上限为120点。如果咱们没有及时使用，体力达到上限后就会停止恢复，相当于白白浪费了自然恢复的机会。为了避免这种情况，建议每天登录两次清理体力，比午和晚上各一次。每天12:00-14:00和18:00-20:00可以在活动界面领取免费体力，记得准时上线领取，错过时间还能用元宝补领。
咱们可以和好友互相赠送体力，每天最多领取60点，虽然不会消耗自己的体力，但领取后需要尽快使用以免溢出。竞技场和夺宝翻牌有概率获得体力丹，封地巡逻和每日任务也会奖励体力丹，这些都能补充体力储备。商城每天限购的体力丹性价比很高，前期建议优先购买，但要注意VIP等级会影响购买次数。
前期建议优先刷主线副本和剧情任务，快速提升等级解锁新功能。中期可以侧重日常副本和材料扫荡，后期则根据需求调整体力投入。如果体力即将溢出，扫荡功能能快速消耗体力并获取资源，但要注意扫荡的副本是否值得投入。体力丹可以临时突破体力上限，最高存储500点，适合需要集中刷资源的场合。
最后游戏内部分活动会消耗额外体力，比如时空外传和矿区挑战，参与前务必确认体力余额。如果发现体力减少过快，可以检查是否开启了自动扫荡功能，或者是否有未领取的体力奖励导致溢出。养成定时清理体力的习惯，就能最大化利用这一重要资源。
